Du har ingenting å skamme deg over
Hva er egentlig sex? Hva menes med seksualitet? Og hvorfor er det så viktig med god seksuell helse? Her prøver vi å svare på noe av dette.
-
-Den rungende stillheten er verst
Sexolog Silje Holtmon Akø forteller at litt planlegging og god tid er viktige nøkkelfaktorer når eldre voksne skal snakke med helsepersonell om sin seksuelle helse.
-
-Vær stolt over at du har seksuelle følelser!
Det er nesten en fornærmelse at fastlegen ikke spør også eldre hvordan det står til med seksualiteten, mener sexolog Ellinor Larsdotter Svisdal.
-
«Snoallat» – samisk tullprat om sex med alvor mellom linjene
Sexolog Ingunn Eriksen mener det er spesielt viktig med god kulturforståelse når man skal snakke med eldre samer om seksuell helse.
-
Fokuser på det som gir deg glede
Er du glad i å bake, gå tur, lese, se film, eller å se på fotball? Vi anbefaler å gjøre mer av det som gjør deg glad
-
Dra på ferie alene
Har du lyst til å reise, men er bekymret for hva andre vil tenke? Reis av hjertens lyst!
-
Hvordan ta imot et nei
Alle trenger å lære hvordan man tar imot et avslag på en empatisk og høflig måte
-
Å sette grenser for deg selv
Skal du ha tid og overskudd til det du liker best i livet så er det noen ganger nødvendig å sette grenser for seg selv,
-
Kjøper du seksuelle tjenester?
Kjøp av sex kan oppleves stigmatiserende og skamfullt. Her er noen råd til deg som er sexkjøper og opplever det som utfordrende.
-
Alle peniser er gode peniser
Nyt og være fornøyd med den penisen du har
-
Spennende aldersforskjeller
Den siste tiden har det blitt skrevet og diskutert i media om hvordan kvinner som oppnår en viss alder «mister markedsverdi» på sjekkemarkedet. Alder trenger slett ikke å være noe negativt.
-
-Vi kysser hver eneste dag!
«Vi trenger ikke mye fantasi for å holde sexlivet ved like, men mye kroppskontakt og nærhet,» forteller Snorre og Vigdis.
-
Aldringsforebyggende seksualitet
Det er mye forskning som bekrefter det mange gjennom livet har erfart, nemlig at et godt seksualliv har gode ringvirkninger på andre områder i livet. Mange merker en stigning i humør, men visste du at det også påvirker fysisk helse til det bedre?
-
Hva er seksuell helse?
På samme måte som vi har en fysisk og en psykisk helse har vi også en seksuell helse. Vi kan se på det som tre sider av samme sak, for de påvirker hverandre sterkt.
-
Hva er sex?
Sex er mer enn bare samleie, og selve sexakten kan starte lenge før, og vare lenge etter samleiet.
-
Det viktigste er intimitet og nærhet
I en årrekke har de norske seksualvaneundersøkelsene avdekket at hovedmotivasjonen til de fleste nordmenn for å ha sex er nærhet og intimitet.
-
– Seksualiteten er en viktig del av livet
Transkvinnen Jeanette (72) mener at seksualiteten er en viktig del av livet. Så viktig at hun har valgt å beholde kroppen hun selv mener er feil for det kjønnet hun er.
-
Det er helt ok å være singel
Det kan være både fint og vondt å være singel. Det kommer ofte an på om det er selvvalgt eller ikke, og hvordan man blir møtt av sine omgivelser.
-
Onani er en naturlig aktivitet
Det å ha sex med seg selv har i relativt moderne historie vært tabubelagt. En naturlig aktivitet som det store flertallet av oss gjør, ble koblet til religion, synd og skam.
