-Den rungende stillheten er verst
Sexolog Silje Holtmon Akø forteller at litt planlegging og god tid er viktige nøkkelfaktorer når eldre voksne skal snakke med helsepersonell om sin seksuelle helse.
Skal du ha tid og overskudd til det du liker best i livet så er det noen ganger nødvendig å sette grenser for seg selv,
Av: Aud Jektvik
Å unngå stress er viktig for seksuell lyst og velvære.
Hva slags grenser du trenger å ha vil endre seg i ulike livsfaser. Tenk gjerne over hva slags rutiner du har fra tid til annen og om de gir deg det de skal. Grenser kan være fleksible eller strenge ettersom hva ditt behov er.
Noen grenser du kan vurdere:
Hva er ditt beste tips til en god grense man kan ha for seg selv? Send oss din tilbakemelding via knappen nedenfor.