Hvordan ta imot et nei

Hvordan ta imot et nei

Alle trenger å lære hvordan man tar imot et avslag på en empatisk og høflig måte

Av: Aud Jektvik

Å finne måter å svare på et nei med respekt kan gjøre relasjonene våre sterkere. Det er her, i disse øyeblikkene hvor våre partnere er sårbare nok til å risikere å skuffe oss, at vi kan vise dem at deres velvære og lykke er vår prioritet. Vi tenker ikke først og fremst på vårt eget ego, eller utelukkende på å få våre ønsker og behov oppfylt.

Det er helt ok å føle seg skuffet hvis ting ikke går slik du ønsker, men ikke se på det å få et nei som et nederlag. Det å takle det på en god måte er en av måtene man kan bygge tillit og trygghet i relasjoner.

Forslag til hva man kan svare på et nei:

  • Takk for at du lot meg vite det.
  • Vil du spise snacks?
  • Det er greit. Hva har du lyst til å gjøre?
  • Jeg har en annen idé.
  • Hva burde skje nå?
  • Det er helt ok.
  • Jeg er så glad for at du sa noe.
  • Hva ville det vært gøy å gjøre nå?
  • Vil du snakke om det?
  • Lyst til å se en film?
  • Er det noe jeg kan gjøre for deg?
  • Det forstår jeg godt. Ville bare spørre.
  • Alt i orden. Jeg koser meg.
  • Vil du ha en klem?

Sannsynligvis så har du sagt nei til noen selv, og kjent på den litt ugne følelsen av å kanskje skuffe noen, eller å være litt bekymret for hvordan avvisningen blir mottatt.

Forhåpentligvis så har du også opplevd å få et betryggende svar som de over. Svar som inviterer til mer dialog fordi man taklet å få et nei, og fortsatte å kommunisere. Da er sjansen mye større for at man finner noe man kan gjøre sammen, eller får et ja senere.

Spørsmål eller tilbakemelding, klikk her?